La sophrologie en couple, qu’est-ce que c’est ? C’est une parenthèse appréciable avec l’autre qui vous accompagne au quotidien dans une bulle de calme et de retour à soi permettant aussi un retour à l’autre. En séance découverte ou en accompagnement thérapeutique, la sophrocouple va vous permettre de vous réancrer à l’instant présent, à l’ici et maintenant, en évacuant d’éventuelles tensions passées et sans projection incertaine dans un avenir inconnu. Ainsi conscient de cet espace temps immédiat, vous allez vous réapproprier votre schéma corporel, les émotions que celui-ci peut vous offrir à ressentir, et pouvoir ainsi renouer avec le partage à l’autre. C’est aussi une parenthèse d’échange bienveillante, libre et sans jugement grâce à un temps de médiation offert en début et fin de séance. En vous appropriant des techniques de respiration profonde, vous pourrez offrir un second souffle à votre couple, le redynamiser, lui porter toute l’attention nécessaire pour cultiver la flamme du quotidien.
Comment se déroule une séance de sophrocouple ? Une séance de sophrologie en couple se déroule à mon cabinet à Nice. Après un temps d’échange avec moi, je partagerai avec vous des techniques de communication bienveillante afin de permettre une expression plus libre de ses besoins au sein du couple et un accueil bienveillant de ces paroles. Puis je vous proposerai 3 à 4 exercices de relaxations dynamiques choisis en fonction de vos demandes pour permettre la pérennité, l’évolution, la découverte de nouvelles choses au sein de votre duo. Ces exercices se prolongeront par une visualisation, temps d’apaisement coordonné durant lequel vous serez projetés dans un lieu qui vous est propre afin de partager un moment unique de sérénité synchronnisée.
Suis-je concerné par la sophrocouple ? La sophrologie en couple peut s’adresser à tous les binômes amoureux ou amicaux désirant renouer, consolider, approfondir une relation privilégiée existant déjà. Méthode non tactile et non médicale, elle peut vous offrir des clés et outils pour une amélioration de votre relation quotidienne.
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