15 rue Tonduti de l'Escarene

06000 Nice Centre

06 33 78 67 70

alice@harmotheo.fr

Résultats de R. après avoir appris à gérer avec calme ses angoisses

Témoignage en dessin d’une petite fille. Partagé avec son autorisation bien sûr et celle de ses parents pour donner de l’espoir aux autres ! Elle arrive avec pour objectif de gérer avec calme ses pensées angoissantes au quotidien. Elle vient avec régularité, elle est très appliquée, au bout de 4 rencontres la maman me dit ça va beaucoup mieux, nous faisons la séance et là la petite fille timide me dit, « ben en fait je n’ai plus d’angoisse donc je ne sais pas trop quoi dessiner » lors d’un exercice, alors si tout va mieux nous réduisons l’accompagnement pour juste clore sur une dernière séance pour exprimer la fierté du chemin parcouru et prendre conscience de sa transformation.
Encore une fois un partage de dessin qui vaut mieux que de longs discours…

Ce sujet vous concerne ?

N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour en savoir plus. Grâce à la sophrologie vous apprendrez des techniques qui vous permettront de mieux vivre au quotidien et surmonter vos troubles.

La sophrologie

Qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une technique thérapeutique crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo :

  • Inspirée du yoga, zen et hypnose
  • Pratique d’exercices de tensions et relâchements musculaires associés à de la respiration ainsi que de visualisations
  • Pour acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité
  • Technique thérapeutique et philosophie de vie
  • Méthode non tactile accessible à tous

ET MOI

Qui suis-je ?

Alice Fouillot

Sophrologue et médiatrice

Je mets aujourd’hui à profit mon expérience de médiatrice (écoute active, communication bienveillante) et mes compétences de sophrologue afin de rétablir une harmonie avec vous-même et les autres, vous dépasser, vous accompagner dans les changements de votre vie. Mon BPSP me rend apte à intervenir dans l’urgence thérapeutique de la gestion d’événements de crise (traumatismes, catastrophe, attentats…).

  • Sophrologue certifiée RNCP – Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’Etat
  • Licence de Droit, formation en médiation
  • Formation en sophrologie (Institut Aliotta)
  • Brevet de 1ers secours psychosociologiques