C’est avec plaisir que je vous partage la mise en place dès ce jeudi matin d’ateliers sophro en plein air.
Pour bénéficier de tous les bienfaits de la sophrologie, adeptes ou débutants, je vous propose des séances de groupe en extérieur. Lors de celles-ci je vous aiderai à reprendre contact avec vous-même par la gestion de votre respiration en reprenant conscience de votre corps et de tout son potentiel.
Limitée à 6 personnes ces séances d’une durée d’une heure auront lieu sur la coulée verte. Elles seront composées de 3 à 4 exercices de relaxation dynamiques et d’une sophronisation.
https://harmotheo.fr/le-deroulement-dune-seance/
Le matériel nécessaire : une serviette ou tapis de gym/yoga pour s’allonger et ainsi vivre au mieux la sophronisation, une tenue confortable n’entravant pas le bien-être respiratoire.
Lieu et heure de rendez vous : devant l’entrée de la coulée verte face au theâtre en cours de démollition, 9h30 le jeudi matin, dès le jeudi 6 octobre, 18h30 le mardi soir dès le mardi 18 octobre.
Tarif : 10 euros par personne
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