15 rue Tonduti de l'Escarene

06000 Nice Centre

06 33 78 67 70

alice@harmotheo.fr

Groupe de paroles et pratiques clés en sophrologie pour accompagner nos enfants dans la gestion de leurs émotions

Cet atelier a pour but de permettre aux parents de venir échanger sur leurs enfants, sur leur approche face aux émotions de ceux-ci. En effet c’est dans le cercle familial que l’enfant pourra au mieux décharger ses émotions le soir après une longue journée de contrôle qu’il aura exercé sur lui-même afin de s’adapter au mieux à notre modèle de vie en collectivité au sein des écoles. Ces déchargements émotionnels, appelés « crises de décharge », portent bien leur nom et sont souvent générateurs d’une grande incompréhension, souffrance pour le parent qui se retrouve impuissant face à son enfant.

Il ne s’agira pas ici de solutions miracles pour empêcher vos enfants de vivre leurs émotions mais d’outils que je vous transmettrai afin d’apprendre à vos enfants à d’abord les identifier dans leurs ressentis physiques, pour ensuite les verbaliser auprès de vous, afin d’en appréhender le besoin généré et enfin pouvoir y répondre. Car quoi de plus désarmant pour un parent que de se sentir impuissant face à son enfant ?

En complément, lors de ce moment nous finirons sur un temps de détente offert à vous même afin de pouvoir accueillir le plus sereinement possible de votre coté ce déversement nécessaire sans l’accroitre par effet miroir avec vos propres ressentis d’une fin de journée qui peut pour vous aussi s’être avérée compliquée.

NB : je ne suis pas une professionnelle de la santé et les outils sophrologiques et de communication non violente que je pourrai partager ce jour ne sauraient en aucun cas se substituer à un accompagnement médical si vous vous sentez en détresse psychologique. Le but de cet accompagnement est une amélioration de votre quotidien par la transmission de divers outils. Tout d’abord par l’usage de la méthode de Carl Rogers afin de faciliter l’expression des ressentis de vos enfants. Puis par l’apprentissage d’exercices de relaxations dynamiques issus de la sophrologie pour que vous puissiez à votre tour leur offrir des outils alternatifs à la crise, leur permettant par leur bon usage de la désamorcer en amont. Et enfin par une visualisation à votre intention vous permettant un accès à votre propre détente et un accueil plus serein des émotions de vos enfants.

Pour ce temps d’échange et les clés que je peux vous aider à mettre en place avec vos enfants une participation financière laissée libre à votre choix et vos possibilités vous sera demandée.

Ateliers limités à 4 personnes afin d’y faciliter l’échange, la liberté de paroles, le temps accordé à chacun. Il vous sera bien sûr demandé de respecter la même charte déontologique que celle que je m’impose à savoir respecter la confidentialité des propos tenus dans le lieu, de la bienveillance dans les paroles de chacun et un non jugement dans leur accueil.

Ces moments sont proposés les mardi soirs de 18H30 à 20h, jeudi midi de 12h à 13h30 et samedi matin de 9h30 à 11h afin d’en offrir l’accès à tous, sont soumis à inscription préalable par le lien ci-dessous et ont lieu à mon cabinet situé au 15 rue Tonduti de l’Escarène à Nice.

Image de <a href= »https://fr.freepik.com/photos-gratuite/femme-souhaitant-travailler-paix-car-sa-fille-fait-du-bruit_11905110.htm#page=2&query=gestion%20emotions%20parents%20enfants&position=46&from_view=search&track=ais »>Freepik</a>

Ce sujet vous concerne ?

N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour en savoir plus. Grâce à la sophrologie vous apprendrez des techniques qui vous permettront de mieux vivre au quotidien et surmonter vos troubles.

La sophrologie

Qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une technique thérapeutique crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo :

  • Inspirée du yoga, zen et hypnose
  • Pratique d’exercices de tensions et relâchements musculaires associés à de la respiration ainsi que de visualisations
  • Pour acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité
  • Technique thérapeutique et philosophie de vie
  • Méthode non tactile accessible à tous

ET MOI

Qui suis-je ?

Alice Fouillot

Sophrologue et médiatrice

Je mets aujourd’hui à profit mon expérience de médiatrice (écoute active, communication bienveillante) et mes compétences de sophrologue afin de rétablir une harmonie avec vous-même et les autres, vous dépasser, vous accompagner dans les changements de votre vie. Mon BPSP me rend apte à intervenir dans l’urgence thérapeutique de la gestion d’événements de crise (traumatismes, catastrophe, attentats…).

  • Sophrologue certifiée RNCP – Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’Etat
  • Licence de Droit, formation en médiation
  • Formation en sophrologie (Institut Aliotta)
  • Brevet de 1ers secours psychosociologiques